چگونه رشد جنین را در هفته ۳۵ افزایش دهیم

احتمالاً کاهش رشد در حد انتظار به دلیل محدودیت عملکرد جفت یا عوامل تغذیه‌ای/متابولیک مادر است؛ در بیشتر موارد با پیگیری مناسب و تغییرات ساده قابل بهبود است.
آرام باشید و اقدامات زیر را انجام دهید.
راهکارهای عملی:
1 مصرف وعده‌های پروتئین‌دار و مقوی (گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات پرچرب یا جایگزین‌های گیاهی) و افزایش کالری حدود
۳۰۰-۵۰۰ کالری در روز با نظر پزشک.
2 بررسی و کنترل قند خون و فشار خون؛ روزانه شمارش حرکت جنین و گزارش کاهش آن.
3 به پهلو مخصوصاً پهلوی چپ دراز بکشید و از ایستادن طولانی پرهیز کنید تا جریان خون جفت بهتر شود.
4 ادامه مصرف مکمل‌ها و هپارین طبق تجویز و هماهنگی با پزشک برای تنظیم دوز یا بررسی اثرات جانبی.
5 درخواست سونوگرافی رشد و بیوفیزیکال پروفایل از پزشک برای ارزیابی دقیق.
علائم هشدار:
1 کاهش محسوس حرکات جنین یا خواب‌آلودگی طولانی جنین
2 خونریزی واژینال یا درد شدید شکم
3 سردرد شدید، تاری دید یا فشار خون بالا
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان