راههای تقویت سیستم ایمنی بدن چگونه است؟

سلام وقت بخیر
برای تقویت سیستم ایمنی بدن خوردن روزانه یک قرص جوشان ۱۰۰۰ میلی گرم ضرر دارد؟یا مشکلی ندارد

0

برای تقویت سیستم ایمنی کافی است که خواب مناسب، فعالیت فیزیکی کافی و تغذیه سالم داشته باشید.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

در افراد جوان با تغذیه کافی هیچ دارو یا مکمل یا ویتامینی جهت تقویت سیستم ایمنی نیاز نیست.فقط ویتامین دی توصیه میشه

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام منظور چه قرص 1000 میلی گرمی است، ویتامین سی یا ویتامین دی؟ ویتامین سی طولانی مدت توصیه نمی شود ویتامین دی بله و دوز ان متناسب با سن متفاوت هست

دکتر فرشاد فرزادامیرابراهیمی

متخصص داخلی
دکتر فرشاد فرزادامیرابراهیمی
0

باسلام استفاده طولانی و غیر درمانی از قرص های جوشان باعث گاستریت یا التهاب معده و در نهایت زخم معده خواهد شد.

دکتر علی داوریان

متخصص بیماری های داخلی
دکتر علی داوریان
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف قرص جوشان به تنهایی کافی نیست و معمولاً نیاز به ترکیب رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، استرس‌زدایی و خواب کافی داریم. مصرف بالای ویتامین C ممکن است در برخی موارد منویت پوستی یا اختلالات گوارشی ایجاد کند. برای جلوگیری از عوارض ناخواسته، مشورت با پزشک و متخصص تغذیه الزامی است.