بهترین تسکین درد قاعدگی دردناک چه توصیه ایی میشود؟

برای کاهش درد قاعدگی شدید، می‌توانید از روش‌های طبیعی استفاده کنید.
یکی از روش‌های موثر برای تسکین درد قاعدگی از گرما استفاده است.
می‌توانید از دستمال گرم یا پتوی گرم بر روی شکم خود استفاده کنید.
همچنین مصرف چای آویشن یا زنجبیل نیز می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
از ورزش‌های سبکی مانند پیاده‌روی یا یوگا نیز می‌توانید برای کاهش درد قاعدگی استفاده کنید.
در صورت عدم تسکین درد با روش‌های طبیعی، حتما با پزشک خود مشورت کنید.