نگرانم بعد از3 ماه باردار نمیشوم چه کار کنم؟

احتمالاً جای نگرانی شدید نیست.
در بیشتر موارد پس از قطع روش جلوگیری و شروع اقدام، باردار شدن به چند چرخه زمان نیاز دارد.
علل شایع را می‌توان محدود به تأخیر موقت تخمک‌گذاری یا استرس دانست؛ توضیح قطعی با معاینه و تست امکان‌پذیر است.
راهکار‌های عملی:
- زمان تخمک‌گذاری را پیگیری کنید (دمای پایه، تغییر مخاط یا تست تخمک‌گذاری) و در پنجره باروری رابطه داشته باشید.
- ادامه تلاش منظم: در سال اول بسیاری از زوج‌ها باردار می‌شوند؛ صبر و پیگیری چرخه‌ها مهم است.
- سبک زندگی سالم: کاهش استرس، خواب کافی، وزن متعادل، پرهیز از سیگار و مصرف زیاد الکل.
- انجام تست حاملگی خانگی در روز مقرر و مشاوره زودتر اگر بالای ۳۵ سال هستید یا علتی پزشکی دارید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا تب همراه با درد لگن
- خونریزی بسیار شدید یا خونریزی غیرمعمول
- ترشح بدبو یا سوزش شدید هنگام ادرار
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان