قند نرمال برای دختر 17 ساله با سابقه دیابت

در بیشتر موارد احتمالاً قند شما طبیعی است، اما سابقه خانوادگی ریسک ابتلا را بالا می‌برد؛ آرام باشید و با یک آزمایش ساده می‌توان وضعیت را مشخص کرد.
راهکارهای عملی:
1 همین الآن آزمایش قند ناشتا یا آزمایش هموگلوبین گلیکوزیله انجام دهید.
محدوده‌های مرجع: قند ناشتا حدود 70–99 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر نرمال، 100–125 پیش‌دیابت، و 126 یا بیشتر احتمال دیابت؛ هموگلوبین گلیکوزیله کمتر از
5.7٪ نرمال است.
2 نوشیدنی‌های شیرین و شکر اضافه را حذف کنید و آب یا چای بدون شکر بنوشید.
3 روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط (پیاده‌روی، دوچرخه) داشته باشید.
4 مصرف سبزی‌ها، غلات کامل و پروتئین کافی را افزایش و نان سفید و شیرینی را محدود کنید.
5 برنامه پیگیری تعیین کنید: بسته به نتیجه آزمایش، کنترل هر ۱–۳ سال یا زودتر.
علائم هشدار:
- تشنگی و ادرار زیاد، کاهش وزن سریع یا خستگی شدید.
- تاری دید، گیجی یا ضعف ناگهانی.
- تهوع و استفراغ شدید، درد شکم یا بوی استون از دهان.
تخصص پیشنهادی: غدد و متابولیسم