پسر ۴ ساله دائم تلویزیون می‌بیند؛ چه کار کنم؟

احتمالاً علت ترکیبی از ضعف بینایی و شکل‌گیری عادت به محرک تصویری است.
در بیشتر موارد بچه‌ها از طریق صفحه نمایش آرام یا سرگرم می‌شوند؛ نگران نباشید اما نیاز به اقدام تدریجی و منظم دارد.
راهکارهای عملی:
- مطمئن شوید عینک تجویزی دقیقاً استفاده می‌شود و ویزیت پیگیری چشم‌پزشک انجام شود.
- زمان‌های کوتاه و مشخص تعریف کنید (مثلاً هر بار ۲۰–۳۰ دقیقه و سپس ۱۰–۱۵ دقیقه استراحت بدون صفحه).
- فعالیت‌های جایگزین جذاب آماده کنید (بازی‌های حرکتی، کتاب تصویری، اسباب‌بازی‌های مورد علاقه) و با تشویق رفتار بدون صفحه را تقویت کنید.
- قوانین روشن و ثابت در خانه درباره زمان صفحه (سخت و منظم) تعیین و با تایمر اجرا کنید.
علائم هشدار:
- کاهش واضح دید یا ناتوانی در دیدن اشیا نزدیک/دور
- سردرد مکرر یا استفراغ همراه با تماشای صفحه
- قرمزی، درد یا ترشح چشم که برطرف نمی‌شود
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی کودکان