درد در استخوان هام به علت سرما؟

سلام،
خوشحالم که سوال خود را مطرح کردید.
درد استخوان‌ها در هوای سرد می‌تواند ناشی از چندین عامل باشد.
اول از همه، بدن در تلاش است تا دمای طبیعی خود را حفظ کند که این کار باعث تنگ شدن عروق خونی می‌شود و ممکن است جریان خون به بخش‌هایی مانند استخوان‌ها کاهش یابد که باعث درد یا ناراحتی می‌شود.
دوم، درد در هوای سرد می‌تواند ناشی از فشار‌های مکانیکی بر روی استخوان‌ها و مفاصل در اثر انقباض عضلات باشد.
اگر نگران بیماری‌های خاص مانند روماتیسم یا پوکی استخوان هستید، مراجعه به یک پزشک برای ارزیابی بیشتر توصیه می‌شود.
همچنین، مطمئن شوید که در فصل‌های سرد، لباس گرم به تن کنید و تحرک کافی داشته باشید تا جریان خون در بدن شما بهتر شود.
سعی کنید رژیم غذایی مغذی داشته باشید و مکمل‌هایی مانند کلسیم و ویتامین D را مصرف کنید تا استخوان‌های شما سالم بمانند.