در ادرارم کریستال دیده شده چه اقدامی لازم است؟

احتمالاً وجود کریستال کلسیم اگزالات ناشی از ترکیب رژیم غذایی غنی از اگزالات یا ادرار نسبتاً غلیظ است؛ در بیشتر موارد این حالت جدی نیست اما نیاز به پیگیری دارد و نباید خودسرانه تصمیم گرفت.
راهکار‌های عملی:
1 مصرف مایعات را افزایش دهید تا ادرار رقیق شود (روزانه حدود 8–10 لیوان یا مطابق توصیه پزشک زنان).
2 مصرف غذا‌های بسیار غنی از اگزالات را محدود کنید: اسفناج، چای غلیظ، شکلات، مغز‌ها و ریواس.
3 لبنیات را کاملاً قطع نکنید؛ کلسیم غذایی معمولی می‌تواند جذب اگزالات را کاهش دهد؛ قبل از تغییر مکمل یا رژیم با پزشک زنان مشورت کنید.
4 آزمایش ادرار را پس از افزایش مایعات تکرار کنید و نتیجه را به پزشک اطلاع دهید.
علائم هشدار:
1 درد شدید پهلو یا شکم همراه با استفراغ
2 تب بالا یا لرز
3 خون در ادرار یا کاهش چشمگیر حجم ادرار
تخصص پیشنهادی: اورولوژی