قند خون ۱۱۲ بدون ناشتا؛ آیا دیابت دارم؟

احتمالاً قند خون ۱۱۲ میلی‌گرم در دسی‌لیتر به‌صورت تصادفی در محدوده طبیعی پُست‌پراندیال (بعد از غذا) است و لزوماً به معنی دیابت نیست؛ آرام باشید و نیاز به تأیید با آزمایش‌های دقیق‌تر هست.
راهکارهای عملی:
- امروز یا فردا قند ناشتا (پس از ۸ ساعت نخوردن) با دستگاه یا آزمایشگاه اندازه‌گیری کنید.
- یک آزمایش هموگلوبین گلیکوزیله برای ارزیابی میان‌مدت قند در هفته‌های گذشته انجام دهید.
- مصرف شکر ساده و نوشیدنی‌های شیرین را کاهش دهید و وعده‌های منظم با پروتئین و سبزی داشته باشید.
- پیاده‌روی کوتاه ۲۰–۳۰ دقیقه پس از وعده‌های غذایی و ثبت نتایج قند برای چند روز مفید است.
علائم هشدار:
- تشنگی بسیار زیاد یا افزایش قابل‌توجه تکرار ادرار
- تاری دید یا ضعف و گیجی ناگهانی
- کاهش وزن سریع یا احساس عدم هوشیاری
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد و متابولیسم