احتمالاً علت این سوزش، در بیشتر موارد اسپاسم یا کشیدگی عضلات پایین گردن (مایوفاشیال) است و گاهی فشار یا تحریک ریشه عصبی گردنی باعث انتشار درد به طرفین و گوش میشود؛ معمولاً وضعیت نشستن نامناسب آن را تشدید میکند و نگرانکننده نیست.
راهکارهای عملی:
1 وضعیت نشستن را اصلاح کنید: پشت صاف، شانهها ریلکس، صفحه نمایش همسطح چشم.
2 کمپرس گرم روی ناحیهٔ پایین گردن ۱۵–۲۰ دقیقه چند بار در روز و کشش ملایم گردن.
3 استراحت از فعالیتهای تشدیدکننده و هر ۳۰–۴۵ دقیقه یکبار پا کردن و کشش کوتاه.
4 مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف و پرهیز از حرکات ناگهانی.
علائم هشدار:
1 ضعف یا بیحسی در بازوها یا دستها؛
2 کاهش کنترل ادرار یا اختلال شدید در راهرفتن؛
3 تب، قرمزی یا درد بسیار شدید و پیشرونده.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.