درمان بی‌اشتهایی در روده تحریک‌پذیر یبوست‌غالب

احتمالاً علت علایم شما در بیش‌تر موارد کاهش حرکت روده در نوع یبوست‌غالب یا بازگشت رشد باکتریایی روده کوچک است.
نگران نباشید؛ بسیاری با تنظیم رژیم و بررسی هدفمند قابل کنترل می‌شوند.
راهکارهای عملی:
1 وعده‌های کوچک و مکرر بخورید تا سیری زودرس کمتر شود و هر لقمه را آهسته بجوید.
2 مصرف فیبر محلول (مثلاً پسیلیوم کم‌کم و با آب کافی) را به‌آرامی شروع کنید تا حجم مدفوع افزایش یابد و نفخ کنترل شود.
3 موقتا مصرف پروبیوتیک را متوقف کنید و تأثیر آن را ثبت کنید؛ سپس با پزشک درباره آزمون تنفسی برای بررسی رشد باکتری صحبت کنید.
4 پیاده‌روی کوتاه بعد از غذا و ماساژ شکمی و هیدراتاسیون کافی را رعایت کنید.
5 درباره دوره کوتاه آنتی‌بیوتیک هدفمند (مثلاً ریفاکسیمین) با متخصص مشورت کنید.
علائم هشدار:
1 درد شکمی شدید یا ناگهانی و مداوم
2 خون در مدفوع یا مدفوع سیاه
3 تهوع، استفراغ مداوم یا کاهش وزن سریع
تخصص پیشنهادی: گوارش