سلام من ۲۱ سالمه و دیابت دارم ولی قندم خوبه A۱c ام ۷ و کراتینینم ۰.۸ است. میتونم الان مکمل کراتین فسفات مصرف کنم بدنسازی میرم ضرر نداره ؟ برای کلیه اینا میتونم مصرف کنم یا نه؟
0
سلام، با دیابت کنترلشده (A1c = 7) و کراتینین 0.8، مصرف کراتین مونوهیدرات در دوز مناسب معمولا بیخطر است. اما چون دیابت دارید، قبل از مصرف حتما با پزشکتون مشورت کنید و عملکرد کلیهها را دورهای چک کنید. در مصرف منطقی و با نوشیدن آب کافی، مشکل خاصی برای کلیه ایجاد نمیکند.
با توجه به اطلاعات گزارش شده کراتین مونوهیدرات در دوز استاندارد (3 تا 5 گرم روزانه) بی خطر ازیابی می شود، به شرط دریافت زیر نظر متخصص تغذیه یا پزشک، آزمایش منظم عملکرد کلیه (کراتینین، BUN، GFR). کراتین فسفات فرمی از مکمل ست که نیاز به دوز بالاتر دارد، بنابراین کراتین مونوهیدرات گزینه ایمن تری محسوب می شود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
استفاده از مکمل کراتین میتواند برای افرادی با دیابت نوع 1 و نوع 2 قابل بررسی باشد، به ویژه اگر فعالیت بدنی بالایی داشته باشند. کراتین میتواند به افزایش قدرت عضلانی کمک کند و فرآیند ترمیم عضلات پس از تمرینات سنگین را بهبود بخشد. با این حال، افراد دیابتی باید پیش از شروع مصرف هرگونه مکمل، حتماً با پزشک خود مشورت کنند. در مورد نگرانیهای مرتبط با کلیه و سطح کراتینین، چون کراتینین شما در حال حاضر در محدوده نرمال است (0.8 mg/dL)، خطر اختلال در عملکرد کلیه در صورت استفاده معمول و تحت نظر پزشک، کم به نظر میرسد. با این حال، مصرف بیرویه و طولانی مدت کراتین میتواند فشار اضافی بر کلیهها وارد کند. از آنجا که دیابت میتواند به تنهایی باعث ایجاد یا تشدید مشکلات کلیوی شود، توصیه میشود که بیماران دیابتی پیش از آغاز مصرف کراتین، میزان کراتینین خود را زیر نظر داشته باشند و در صورت مشاهده هرگونه تغییر ناگهانی در نتایج آزمایشات کلیه، استفاده از مکمل را قطع یا تعدیل کنند.
