برای بالا نرفتن وزن در بارداری چه باید کرد؟ سلام بستگی داره وزن شما قبل بارداری چند بوده ست. عزیزم تعادل رژیم غذایی و پیادهروی توصیه می شود. سلام عزیزم تحت رژیم بارداری باشید. سلام با مشاور تغذیه مشورت کنین.

بالا , نرفتن , وزن , بارداری

سلام خسته نباشید من سه ماه اول ۵ کیلو کم کردم ، از ماه پنجم وزن اضاف کردم دوباره ۵ کیلو تقریبا ماهی ۳ کیلو زیاد میکنم پزشکم گفتن دو کیلو در ماه بیشتر نشه ، غذامم خیلی نیست فقط وعده اصلی میخورم و غروبا میوه یا اجیل چکار کنم وزنم از حد مجاز بیشتر نشه ؟

4
0

برای بالا نرفتن وزن در بارداری چه باید کرد؟ بالا , نرفتن , وزن , بارداریسلام بستگی داره وزن شما قبل بارداری چند بوده ست

0

برای بالا نرفتن وزن در بارداری چه باید کرد؟ بالا , نرفتن , وزن , بارداریعزیزم تعادل رژیم غذایی و پیادهروی توصیه می شود

0

برای بالا نرفتن وزن در بارداری چه باید کرد؟ بالا , نرفتن , وزن , بارداریسلام عزیزم تحت رژیم بارداری باشید

0

برای بالا نرفتن وزن در بارداری چه باید کرد؟ بالا , نرفتن , وزن , بارداریسلام با مشاور تغذیه مشورت کنین

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در طول بارداری، مهم است که رژیم غذایی سالم و منظم داشته باشید. به جای مصرف غذاهای پرکالری، ترجیحا از میوه‌ها، سبزیجات، مغزها و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. وعده‌های کوچک و مکرر خوردن، مصرف آب کافی و حرکت منظم نیز از دیگر راهکارهای کاهش وزن در بارداری هستند. همچنین، مشاوره با پزشک و یا متخصص تغذیه برای شما می‌تواند موثر باشد. حتما باید توجه داشت که وزن مناسب بارداری بستگی به شاخص توده بو دارد و هر فردی ممکن است نیاز به رویه‌های متفاوتی برای کنترل وزن داشته باشد. اگر وزن شما از حد مجاز بیشتر شد، ضرورت دارد با پزشک خود مشورت کرده و برنامه اقدامی مناسب برای کنترل وزن در طول بارداری برای شما تعیین شود.