تردمیل با سرعت کم در بارداری برای کسی که پیش دیابت داشته ضرر دارد؟
سن ۳۵ پیش دیابت داشتم قند ناشتا ۱۲۰ ۱۰۷ وکمی بالای ۱۰۰ بود.با رژیم مناسب و با ۴۵ دقیقه تردمیل شب بعد شام با سرعت کم،،قند ناشتا رسیده به ۸۴.اینکارارو کردم چون قصد بارداری دارم و دوست داشتم طبق توصیه شما پزشکان قبل بارداری برسونم به زیر۹۵و در همین حد نگه دارم.فقط سوالم اینه من نمیتونم توو فصل زمستان و بادوبارون یا کلا هر روز برم بیرون پیاده روی.اشکال نداره از اول تا آخر بارداری تردمیل با دوور کم (سرعت۱تا۱۲داره من تا۳ونیم میرم)استفاده کنم؟؟درضمن تردمیلم ضربه گیر داره وفشاربه کمروزانونمیاره.
