آیا استفاده از تردمیل با سرعت کم در بارداری برای کسی با پیش دیابت آسیبی نمیزند؟
سن ۳۵ پیش دیابت داشتم قند ناشتا ۱۲۰ ۱۰۷ وکمی بالای ۱۰۰ بود.با رژیم مناسب و با ۴۵ دقیقه تردمیل شب بعد شام با سرعت کم،،قند ناشتا رسیده به ۸۴.اینکارارو کردم چون قصد بارداری دارم و دوست داشتم طبق توصیه شما پزشکان قبل بارداری برسونم به زیر۹۵و در همین حد نگه دارم.فقط سوالم اینه من نمیتونم توو فصل زمستان و بادوبارون یا کلا هر روز برم بیرون پیاده روی.اشکال نداره از اول تا آخر بارداری تردمیل با دوور کم (سرعت۱تا۱۲داره من تا۳ونیم میرم)استفاده کنم؟؟درضمن تردمیلم ضربه گیر داره وفشاربه کمروزانونمیاره.
21 مهر 1397 آخرین بروزرسانی: 23 مهر 1397
