علت سردرد شدید پس از بازی کامپیوتری - درمان و پیشگیری

سردردهای ناشی از بازی‌های کامپیوتری ممکن است به دلایل مختلفی بروز کنند، از جمله فشار چشمی ناشی از تمرکز طولانی‌مدت بر روی صفحه نمایش، نور پس‌زمینه مانیتور، وضعیت نامناسب بدنی، و همچنین گرفتگی یا احتقان بینی که می‌تواند ناشی از گردش هوا در محیط بازی باشد.
در افرادی که از عینک استفاده می‌کنند یا زمینه ابتلا به میگرن دارند، این سردردها شدیدتر ممکن است باشد.
اقداماتی که می‌توانید برای کاهش سردرد انجام دهید عبارتند از: استفاده مکرر از قطره‌های چشمی، تنظیم نور و کنتراست مانیتور، محدود کردن جلسات بازی به زمان کوتاه‌تر، استراحت دادن به چشم‌ها با دنبال کردن قانون
۲۰-۲۰-۲۰ (هر ۲۰ دقیقه یکبار، ۲۰ ثانیه به جسمی در فاصله ۲۰ فوتی نگاه کنید)، و همچنین تجدید نظر در نسخه عینک خود و اطمینان از درستی آن.
در صورتی که با این اقدامات، سردرد شما ادامه داشت، مراجعه به یک پزشک متخصص مغز و اعصاب یا چشم‌پزشکی می‌تواند کمک‌کننده باشد تا از نظر مشکلات جدی‌تر مورد بررسی قرار گیرید.