خواب شب نوزاد دو ماهه؛ چه طبیعی است؟

احتمالاً این رفتارها (پلک‌تکان، نیمه‌باز ماندن چشم، بیدار شدن با صدای کم و خنده یا گریه در خواب) ناشی از الگوی خواب طبیعی نوزاد و فاز خواب فعال (REM) یا خواب سبک در این سن است؛ در بیشتر موارد نگران‌کننده نیست و با رشد سیستم عصبی بهتر می‌شود.
آرامش خود را حفظ کنید.
راهکارهای عملی:
- محیط خواب را تاریک، آرام و با دمای مناسب نگه دارید و سروصدا را کم کنید.
- خواب ایمن: نوزاد را به پشت روی سطح سفت بخوابانید و از پتو یا وسایل شل در تخت اجتناب کنید.
- یک شیوه ثابت خواب و تغذیه برقرار کنید و قبل از خواب آرامش‌بخش (بغل آرام یا شیر) تهیه کنید.
- اگر تکان‌های شدید است، آرام گرفتن با لمس ملایم یا پیچیدن سبک (بسته به توصیه پزشک) امتحان کنید.
علائم هشدار:
- وقفه یا سختی تنفس، رنگ پریدگی یا کبودی پوست
- بی‌حالی شدید، کاهش تغذیه یا بیدار نشدن از خواب
- حرکات شدید، تشنج یا سفتی بدن
تخصص پیشنهادی: اطفال