درد آرنج هنگام بلند کردن اشیاء — علت و راهکار
یک هفته است درددارم صبح که ازخواب بلندمیشوم بدتراست بایرم کردن کمی بهترمیشود
9 شهریور 1405
پاسخ پزشکان
0
وقت بخیر التهاب تاندونی (آرنج تنیس باران) شایع ترین علت درد آرنج است؛آرنج بند؛پرهیز از کارهایی که با چرخش ساعد و مچ دست همراه است و فیزیوتراپی در بهبود علایم موثر است
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
احتمالاً درد شما ناشی از تاندینوپاتی اطراف آرنج (اپیکوندیلیت) یا التهاب تاندون است؛ در بیشتر موارد با استراحت و مراقبت ساده بهتر میشود و نیاز به نگرانی شدید فوری ندارد.
راهکارهای عملی:
- از بلند کردن و حرکتهای تکراری که درد را تحریک میکند پرهیز کنید و استراحت نسبی دهید.
- هر ۲–۳ ساعت کمپرس یخ ۱۰–۱۵ دقیقه روی محل قرار دهید تا درد و التهاب کاهش یابد.
- در صورت نیاز و در صورت نداشتن منع، داروهای ضدالتهاب غیرنسخهای (مثلاً ایبوپروفن) را طبق برچسب مصرف کوتاهمدت کنید.
- بستن موقت با بانداژ فشاری یا استفاده از بریس ساعد برای کاهش کشش تاندون و انجام کششهای ملایم پس از کاهش درد.
علائم هشدار:
- افزایش ناگهانی یا شدید درد همراه با ناتوانی در حرکت دادن آرنج یا دست.
- بیحسی یا مورمور شدن انگشتان یا کاهش واضح قدرت گرفتن.
- قرمزی همراه تب یا ورم خیلی زیاد که ممکن است نشانه عفونت باشد.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
راهکارهای عملی:
- از بلند کردن و حرکتهای تکراری که درد را تحریک میکند پرهیز کنید و استراحت نسبی دهید.
- هر ۲–۳ ساعت کمپرس یخ ۱۰–۱۵ دقیقه روی محل قرار دهید تا درد و التهاب کاهش یابد.
- در صورت نیاز و در صورت نداشتن منع، داروهای ضدالتهاب غیرنسخهای (مثلاً ایبوپروفن) را طبق برچسب مصرف کوتاهمدت کنید.
- بستن موقت با بانداژ فشاری یا استفاده از بریس ساعد برای کاهش کشش تاندون و انجام کششهای ملایم پس از کاهش درد.
علائم هشدار:
- افزایش ناگهانی یا شدید درد همراه با ناتوانی در حرکت دادن آرنج یا دست.
- بیحسی یا مورمور شدن انگشتان یا کاهش واضح قدرت گرفتن.
- قرمزی همراه تب یا ورم خیلی زیاد که ممکن است نشانه عفونت باشد.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.