دیسک گردن خفیف دارم مهره چهار با پنج هم ورم کرده چطور پیشگیری کنم؟ سلام بهترین درمان خوداری از فعالیتهای شدید و بد مانند خم شدن به حالت رکوع و برداشتن اجسام سنگین است و ورزش و تقویت عضلات و نیز متعادل بودن وزن بدن.

مهره , گردن , دیسک

من دیسک گردن خفیف دارم مهره چهار با پنج هم ورم کرده دکتر هم رفتم فقط ی سری ویتامین بهم داد و فیزوتراپی با ماساژ ممنوع کرد به نظرتون من چطور پیشگیری کنم ؟؟

1
0

دیسک گردن خفیف دارم مهره چهار با پنج هم ورم کرده چطور پیشگیری کنم؟ مهره , گردن , دیسکسلام بهترین درمان خوداری از فعالیتهای شدید و بد مانند خم شدن به حالت رکوع و برداشتن اجسام سنگین است و ورزش و تقویت عضلات و نیز متعادل بودن وزن بدن