پارگی دیسک دارم آیا میتوانم به رشته ورزشی خود که ایروبیک هست ادامه بدهم؟ با سلام در درمان دیسک ضعف خیلی مهمتر از درد است.اگر منظور از بی حسی مچ پا است و شما هنوز مشکل دارید و باید نوار عصب و عضله انجام بشه و بر اساس ان درمان انجام شود ولی اگر منظور مورمور شدن و صرفا علایم حسی است اگر موقع ورزش درد ندارید با حرکات ارام میتوانید شروع کنید.. سلام قبل از انجام ورزش خودتان بهتر است با تمرینات مستمر ورزشی و تقویت عضلات باعث بهبود عملکرد فقرات خود شوید.

دیسک , پارگی , ورزشی , ورزش ایروبیک , پارگی دیسک

سلام من یک ماه پیش دچار پارگی دیسک شدم با مصرف دارو واستراحت دردم بهبود پیدا کرده فقط مچ پای راستی کمی بی حسه میخواستم بپرسم میتونم به ورزش قبلم که ایروبیک هست ادامه بدم؟

2
0

پارگی دیسک دارم آیا میتوانم به رشته ورزشی خود که ایروبیک هست ادامه بدهم؟ دیسک , پارگی , ورزشی , ورزش ایروبیک , پارگی دیسکبا سلام در درمان دیسک ضعف خیلی مهمتر از درد است.اگر منظور از بی حسی مچ پا است و شما هنوز مشکل دارید و باید نوار عصب و عضله انجام بشه و بر اساس ان درمان انجام شود ولی اگر منظور مورمور شدن و صرفا علایم حسی است اگر موقع ورزش درد ندارید با حرکات ارام میتوانید شروع کنید.

0

پارگی دیسک دارم آیا میتوانم به رشته ورزشی خود که ایروبیک هست ادامه بدهم؟ دیسک , پارگی , ورزشی , ورزش ایروبیک , پارگی دیسکسلام قبل از انجام ورزش خودتان بهتر است با تمرینات مستمر ورزشی و تقویت عضلات باعث بهبود عملکرد فقرات خود شوید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

پارگی دیسک یک مشکل جدی در قسمت‌های فشرده نخاع است که نیاز به استراحت و مراقبت دارد. انجام ورزش‌های با تحرک زیاد مثل ایروبیک ممکن است باعث تشدید درد و خطرات بیشتری برای دیسک شما شود. برای ادامه ورزش بهتر است با پزشک متخصص خود مشورت کنید تا بتوانند ورود شما به ورزش را با توجه به وضعیت فعلی بدنتان ارزیابی کنند و راهنمایی لازم را ارایه دهند. بهتر است از ورزش‌های کم‌تحرک‌تر و غیر‌ضربه‌ای مانند یوگا یا شنا جهت تقویت عضلات و حفظ لیاقت بدنی استفاده کنید. اگر می‌خواهید به ایروبیک بازگردید، از افزایش تدریجی و شناخته‌شده فعالیت‌ها شروع کنید و در صورت تشدید درد یا عوارض دیگر، فوراً ورزش را متوقف کرده و با پزشک تماس بگیرید.