حجم ادرار باقیمانده بطور نرمال چند سی سی است؟

احتمالاً مقدار ۳۹ سی‌سی در محدوده نزدیک به نرمال قرار می‌گیرد، چون در بیشتر منابع ادرار باقیمانده کمتر از ۵۰ میلی‌لیتر قابل قبول است؛ با این حال علایم شما (زور زدن، نشستن طولانی، تخلیه ناقص و یبوست) احتمالاً نشان‌دهنده اختلال عملکرد کف لگن یا ضعف انقباضی دتروسور است.
نگرانی زیاد لازم نیست چون قابل ارزیابی و درمان است.
راهکار‌های عملی:
- اندازه‌گیری مجدد حجم باقیمانده با اسکن مثانه و ثبت الگوی ادرار (دفعات و حجم) در روز‌ها.
- تمرینات آرام‌سازی کف لگن: تنفس شکمی هنگام ادرار، باز کردن زانو‌ها، از زور زدن اجتناب کنید.
- «دوبار ادرار» (بعد از اولین دفع چند دقیقه بعد مجدداً تلاش کنید) و قبل از ادرار یک دوش گرم یا نشستن در آب گرم.
- اصلاح یبوست با فیبر و نرم‌کننده ملایم و اجتناب از زور زدن برای دفع.
علائم هشدار:
- تب یا لرز همراه با درد.
- ناتوانی کامل در ادرار کردن (احتباس ادراری).
- خون و اضح در ادرار یا درد شدید پهلو.
تخصص پیشنهادی: اورولوژی