پام ضرب دیده ممکنه در رفته باشه یا شکسته؟

احتمالاً در بیشتر موارد این حالت ناشی از کوفتگی یا پیچ‌خوردگی و جابجایی خفیف است؛ احتمال شکستگی کمتر است اما تشخیص قطعی نیاز به معاینه دارد.
نگران نباشید اگر می‌توانید راه بروید و شکل انگشت خیلی تغییر نکرده است.
راهکار‌های عملی:
1 پا را استراحت دهید و تا حد امکان وزن روی آن نگذارید.
2 یخ را هر ۱۵–۲۰ دقیقه برای ۲۴–۴۸ ساعت روی محل بگذارید (بین پوست و یخ پارچه باشد).
3 با بانداژ سبک یا تپینگ انگشت را ثابت کنید تا حرکت دردناک کم شود.
4 کفش راحت و پهن بپوشید و از فشار آوردن به انگشت پرهیز کنید.
5 در صورت درد شدید، مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق راهنمایی مصرف کنید.
علائم هشدار:
1 ناتوانی در تحمل وزن یا راه رفتن.
2 تغییر شکل و اضح یا خمیدگی غیرطبیعی انگشت.
3 افزایش سریع درد، بی‌حسی یا کبودی گسترده و سرخی شدید.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی