این مدل ترک اسنترا درست است و باید چه کاری کنم؟

ترک ناگهانی یا بدون نظارت دارویی مانند اسنترا می‌تواند عوارض جانبی جدی و برگشت به وضعیت قبلی بیماری را به دنبال داشته باشد.
اسنترا که دارویی برای درمان اضطراب و افسردگی عمدتا استفاده می‌شود، باید تحت نظارت پزشک و به صورت تدریجی کم دوز شود.
اولین قدم، مشورت با پزشک برای تنظیم برنامه‌ی دقیق ترک دارو است.
پزشک ممکن است درصورت نیاز دوز دارو را به تدریج کم کند و یا دارو‌های دیگری را برای کاهش عوارض جانبی تجویز نماید.
همچنین، مصرف مکمل‌هایی مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به تقویت بدن در دوران ترک کمک کند.
در این فاصله، مهم است که سطح استرس خود را مدیریت کرده و از فعالیت‌های آرام‌بخش مانند یوگا، مدیتیشن و پیاده‌روی منظم استفاده کنید.
تغذیه مناسب و کافی نیز برای حفظ تعادل بدن و روان حائز اهمیت است.