با سلام و خسته نباشید ۴ ماهه باردارهستم سه روزه رون های پام درد خیلی شدید گرفته طوری که اصلا نمیتونم راه برم و کارامو انجام بدم فقط وقتی دراز میکشم اولش خیلی درد و بعدش آروم میشه علت این درد شدید چیه باید چکار کنم ؟؟؟ لطفا کمکم کنین
0
درد پا در دوران بارداریطبیعی است شما میتوانید از میوههایی مانند موز و کیوی که املاح پتاسیم دارن استفاده کنید.
سلام علاوه بر صحبت همکاران، در بارداری به دلیل تغییرات هورمونی کمربند لگنی و سایر مفاصل شل و ریلکس میشود و دردهایی در این مفاصل با انتشار به اعضا مجاور پیدا میکنید.
سلام تغییرات آناتومیک لگن و عناصر آن، افزایش وزن، تغییرات املاح و الکترولیتها عامل این نوع دردها هستند پیش از بارداری کنترل وزن و ورزش و تقویت عضلات شکم و لگن جهت پیشگیری و کنترل وزن حین بارداری خوداری از ایستادن طولانی نرمشهای ساده استفاده از مواد غذایی سبک همراه املاح مورد نیاز مانند منیزیم و پتاسیم مناسب خواهد بود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درد پا در دوران بارداری ممکن است به دلیل افزایش وزن بدن و تغییر در ساختار اسکلتی باشد. برای کاهش این درد، بهتر است از کفشهای مناسب و راحت استفاده کنید، پاهای خود را استراحت دهید، از برخی تکنیکهای گرمایشی، مانند آبگرما، استفاده کنید و در صورت لزوم با پزشک مشورت کنید. همچنینورزشهای مناسب مانند پیادهروی نیز میتواند به کاهش درد پا کمک کند. این مشکل معمولا بیشتر در دوران دوم بارداری رخ میدهد. برای مشاوره دقیقتر و رفع نگرانیهای خود، حتما به پزشک مراجعه کنید.
