آیا با ایجاد فشار خارجی به واژن و مشاهده خون پرده بکارت آسیب دیده است؟

سلام
من خیلی نگرانم و شرایط مراجعه حضوری رو ندارم
لطفا کمکم کنید
من با هر دو دستم روی هم محکم از روی لباس زیر ، واژنم رو مالش شدید دادم و بهش فشار وارد کردم ( البته توش انگشت وارد نکردم اما از روی لباس زیر فشار شدید میدادم ) وخودارضایی کردم بعد مقداری خون قرمز روشن دیدم
آیا پرده بکارت آسیب دیده؟