عوارض ترک قرص فلوکستین چیست؟

احتمالاً علائمی که الان دارید مربوط به «سندروم قطع فلوکستین» است؛ یعنی بدن به تغییر ناگهانی دارو واکنش نشان داده.
در بیشتر موارد این علائم موقتی است و طی چند روز تا حداکثر چند هفته رو به کاهش می‌رود و خطر دائمی برای مغز ایجاد نمی‌کند.
راهکار‌های عملی:
۱ نفس‌ عمیق شکمی، روزی چند بار: ۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه حبس نفس، ۶ ثانیه بازدم؛ به‌خصوص موقع اوج استرس انجام شود.
۲ مصرف منظم آب، تغذیه سبک و منظم (به‌ویژه میوه، سبزی، پروتئین سبک) و پرهیز از قهوه، نوشابه انرژی‌زا و سیگار که اضطراب را تشدید می‌کند.
۳ خواب منظم: هر شب تقریباً یک ساعت مشخص برای خواب و بیداری؛ ۱ تا ۲ ساعت قبل خواب از موبایل و فیلم‌های استرس‌زا دوری شود.
۴ پیاده‌روی تند روزانه حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه؛ ورزش ساده یکی از بهترین راه‌ها برای تخلیه اضطراب ناشی از قطع دارو است.
۵ در صورت تحمل‌ناپذیر بودن علائم، خودسرانه دارو را از نو شروع نکند؛ فقط با مشاوره تلفنی یا آنلاین پزشک، در مورد کاهش تدریجی یا جایگزین تصمیم گرفته شود.
علائم هشدار:
۱ فکر جدی خودکشی، آسیب به خود یا دیگران.
۲ تپش قلب شدید، تنگی نفس، سرگیجه شدید یا احساس غش.
۳ بی‌خوابی کامل چند شب متوالی همراه با بی‌قراری شدید یا توهم.
تخصص پیشنهادی:
روان‌پزشک