چرا همیشه در دوران پریود دچار سرماخوردگی میشوم؟

در دوران پریود، تغییرات هورمونی ممکن است موجب افت سیستم ایمنی شما شود، این می تواند منجر به افزایش شانس سرماخوردگی شود.
برای تقویت سیستم ایمنی، می توانید با استفاده از تغذیه مناسب، تمرینات منظم، خواب کافی، و مدیریت استرس از تقویت سیستم ایمنی خود کمک بگیرید.
همچنین بهتر است در طی این دوره از مکمل‌های ویتامین D و C، زنجبیل، ترشیجات و سبزیجاتی که حاوی آنتی اکسیدان هستند استفاده کنید.
در صورتی که علائم سرماخوردگی شما شدید است و یا بهبودی نمی یابد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.