آیا قهوه و انرژی زا حمله اضطرابی می آورد؟

مصرف قهوه و انرژی زا می‌تواند بر افزایش حالت اضطرابی تأثیرگذار باشد.
قهوه حاوی کافئین است که می‌تواند عوارض اضطرابی را تشدید کند.
همچنین، نوشابه‌های انرژی زا حاوی قند و کافئین بیش از حد ممکن است به افزایش فشار خون، تپش قلب و اضطراب منجر شوند.
بنابراین، احتمالاً حمله اضطرابی شدیدتر شما پس از مصرف قهوه و انرژی زا ناشی از این عوامل باشد.
برای کاهش احتمال تأثیرات منفی، توصیه می‌شود مصرف قهوه و نوشابه‌های انرژی زا را محدود کرده و به روش‌های دیگر افزایش انرژی مانند ورزش منظم و تغذیه سالم روی آورید.