علت سردی بیش از حد بدن هنگام خواب چیست؟

سلام به احتمال زیاد ناشی از اضطراب است. برای درمان به روانپزشک مراجعه کنید

علایم به استرس و پانیک میخوره

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

حس سردی بیش از حد در زمان خواب ممکن است ناشی از چندین عامل باشد، از جمله بیماری های مزمنی مثل هیپوتیروئیدی که باعث کاهش میزان هورمون تیروئید شده و باعث شرایطی می شود که بدن فرد نمی تواند گرمای بدن را حفظ کند. دیگر عوامل ممکن است عبارتند از خواب بی‌رویه، کمبود فعالیت بدنی یا تغذیه غیرمناسب. برای کاهش این حالت، توصیه می شود که با پزشک خود مشورت کنید تا هرگونه وضعیت پزشکی را بررسی کند، ممکن است نیاز به تغییرات در سبک زندگی، شامل تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم باشد.

سردی بدن هنگام خواب و تشدید علائمی مانند لرزش و طپش قلب می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. یکی از علل شایع، گردش خون ناکافی است که می‌تواند به دلیل اختلالات آنمی یا کم‌خونی، اختلالات تیروئیدی یا حتی اضطراب باشد. پوشیدن لباس گرم و استفاده از پتوهای اضافی می‌تواند به کاهش این مشکل کمک کند. اگر این علائم بهبود نیافت، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا عوامل زمینه‌ای نظیر مشکلات قلبی یا اختلالات سیستم عصبی بررسی شوند. در برخی موارد، مشاوره با متخصص خواب نیز می‌تواند مفید باشد.