گرفتگی داخلی بینی و بوی بد دهان؛ علت و راهکار

احتمالاً علت اصلی ترشحات خلفی ناشی از رینیت آلرژیک یا سینوزیت مزمن است که در بیشتر موارد باعث احساس تنگی داخل سوراخ‌ها و بوی بد از حلق می‌شود.
نگران نباشید، اغلب با مراقبت‌های ساده بهتر می‌شود.
راهکارهای عملی:
- شستشوی بینی با سرم فیزیولوژی چند نوبت در روز، مخصوصاً قبل از خواب.
- بخور گرم یا دوش بخار و بالابردن سر با یک بالش هنگام خواب برای کاهش ترشحات خلفی.
- بهداشت دهان: مسواک زدن زبان، استفاده از دهانشویه آب نمک یا دهانشویه ملایم بعد از غذا.
- پرهیز از دود سیگار و محرک‌ها، و نوشیدن مایعات کافی برای رقیق کردن مخاط.
علائم هشدار:
- تب بالا یا درد شدید و ثابت در صورت یا پشت چشم.
- خون‌ریزی بینی شدید یا مشکل در تنفس/خس‌خس.
- بوی بسیار بد که با بهداشت و شستشو بهتر نشود یا بلع دردناک.
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی