یبوست و دلدرد دخترم

خوب توصیه های من
1 هر روز به بچه یک قاشق شربت آکوامارین بدین
2 غذای پر فیبر مصرف کنه نان فقط سبوس دار یا تیره،انواع برشتوک،ماکارونی سبوس دار،برنج قهوه ای،انواع سبزی و میوه بجز موز،آب الوی خیس کرده هر صبح ناشته چند قاشق
3 حتما بعد هر وعده غذایی به توآلت ببرینش بدون دعوا یا حتی تشویق،بدون گفتن اینکه باید زور بزنی و از این حرفا به شکل یک بازی
4 بچه های مضطرب که زیاد بهشون بکن نکن بگن و دعواشون کنن و جیغ بزنن سرشون دچار وسواس میشن و خودشونو نگهمیدارن گاهی یک گوشه می ایستن و پاهاشونو جمع می کنن که دفع نداشته باشن لذا باید رفتارتون رو عوض کنین
5 پودر کیدی لاکت زینک به مدت سه ماه روزانه یک پاکت در چند قاشق ماست سرد یا بستنی یا آبمیوه
6 پودر پیدرلاکس هر روز صبح یک قاشق مرباخوری همراه چای یا شیری که صبحا میخوره
7 کاهش میزان شیر دریافتی حداکثر نیم لیتر یعنی دو لیوان