دفع بی اختیار ادرار بعد از دستشویی؟

باتوجه به وضعیتی که توصیف کردید، ممکن است شما دچار یکی از شرایط رایج به نام پس‌چکه (Post-micturition dribble) شده‌اید، که در آن فرد پس از ادرار کردن، هنگام برخاستن یا حرکت کردن، دچار ریزش چند قطره ادرار می‌شود.
این وضعیت می‌تواند به دلیل باقی ماندن ادرار در مجرای ادراری باشد و بیشتر در مردان دیده می‌شود.
معمولا توصیه می‌شود:
- پس از ادرار، چند ثانیه‌ای صبر کنید و سپس به آرامی قسمت پایین شکم خود را فشار دهید تا ادرار باقیمانده خارج شود.
- انجام ورزش‌های کف لگن می‌تواند به تقویت عضلات مربوطه کمک کند و از شدت این وضعیت بکاهد.
- مصرف مایعات کافی و حفظ سلامت عمومی بدن نیز مهم است.
اگر این مشکل ادامه داشته باشد یا ناراحت‌کننده بود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا بررسی‌های بیشتری صورت گیرد.
در برخی موارد، ممکن است نیاز به ارزیابی‌های تخصصی‌تر یا درمان‌های مخصوص باشد.