دانه چیا و سفت شدن و درد عضلات شکم؟

سلام من دو روزه دانه چیا رو همراه با آب ولرم استفاده میکنم به شدت عضلات شکمم سفت شده و درد دارم علتش میتونه دانه چیا باشه.
آیا ضرر داره؟

0

سلام دانه چیا باید با آب فراوان خورده شود وگرنه میتواند یبوست ایجاد کند

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد و سفتی عضلات شکم پس از مصرف دانه چیا ممکن است به دلیل بلعیدن حجم بالایی از دانه‌ها در حالت خشک و سپس انباشت آن‌ها در معده باشد. دانه چیا جذب آب کرده و به حجم آن‌ها در معده افزوده می‌شود، که می‌تواند منجر به احساس سنگینی و درد شود. همچنین، ممکن است برخی افراد به دانه چیا حساسیت یا تحمل پذیری پایینی داشته باشند که می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی شود. اگر درد شما شدید است یا با سایر نشانه‌هایی مانند تهوع یا استفراغ همراه است، توصیه می‌شود که با پزشک مشورت کنید. همچنین، بهتر است دانه چیا را به آرامی و در مقادیر کمتر مصرف کنید و همیشه پس از خیساندن، آن‌ها را مصرف نمایید.