تیک وتپش قلب و نفس تنگی استرس؟

سلام من تیک دارم با خوردن شیرینی یا ترشی یا غذاهای چرب یا استرس تیک هام بیشتر میشه توان رفتن دکتر روهم ندارم چه کنم موقع تیک نفسم هم کم میاد یه صدای مثل هوم از گلوم میاد ممنون میشم راهنماییم کنید
به بوها حساس شدم یه بویی به دماغم بخوره تیک هام زیادمیشن احساس نفس تنگی میشم

0

سلام. تیکها معمولا با استرس و محرکهای خاص مثل شیرینی، ترشی یا غذاهای چرب تشدید میشن. حساسیت به بوها و نفستنگی هم ممکنه به دلیل اضطراب باشه.اگر شرایط سختتر شد یا نفستنگی شدید بود، حتما باید تحت نظر پزشک یا روانشناس باشی، حتی اگر امکان مراجعه حضوری نداری، میتونی از خدمات آنلاین کمک بگیری.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

سلام و عرض ادب. تیک ها معمولا با استرس و تحریک سیستم عصبی تشدید میشه و برخی از خوراکی ها مانند شیرینی و چربی زیاد می تونه باعث افزایش تیک ها بشه. می تونید از تکنیک های تمرین تنفس در زمان تیک ها، تمرین های آگاهی از بدن و تمرین های کاهش استرس استفاده کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام عزیزم از یک پزشک آنلاین کمک بگیرید تا براتون دارو بنویسند متاسفانه اینجا نسخه ی دارویی نمی گیرید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام می تونید با کمک دارو شدت علائم تون رو کاهش بدید. اغلب تیک ها به مرور زمان کاهش یا تغییر پیدا میکنند.

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سلام نیاز به شروع دارودرمانی دارید و در کنارش تکنیکهای ذهن آگاهی میتونه کمک کننده باشه. دوست عزیز هزینه کردن برای سلامتیتون اونقدر ارزش داره که این رنج رو تا مدتها تحمل کنید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

سلام دوست عزیز؛ تیکها و مشکلات تنفسی که تجربه میکنی، مخصوصا وقتی با استرس و حساسیت به بوها همراهه، نشونهی نیاز به کمک حرفهایه. مراجعه به روانشناس و رواندرمانی برای تو خیلی ضروریه. رواندرمانی کمک میکنه استرس رو کنترل کنی و تیکها کاهش پیدا کنن. اگر رفتن حضوری سخت است، میتونی از خدمات مشاوره آنلاین استفاده کنی تا قدم اول رو راحت تر برداری. مراقبت از خودت اهمیت داره و کمک میتونه زندگی ات رو بهتر کنه.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد