گرفتگی صدا - من درحالت عادی که صحبت میکنم مابین؟

گرفتگی صدا در حالت عادی صحبت کردن ممکن است به عواملی مانند وجود کمبود آب، التهاب گلو، خشکی حلق یا استرس برگردد.
برای کاهش گرفتگی صدا، می توانید از شیرینی‌های طبیعی مانند عسل یا آب یا محلول‌های گرم اقدام کنید.
همچنین، مصرف مایعات بیشتر، استفاده از آب داغ بخصوص با ترکیبات ضد التهاب مانند زنجبیل و عسل می تواند مفید باشد.
در صورت ادامه مشکل، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق تعیین شود و درمان مناسبی انجام شود.