علت سفتی مدفوع چیست؟

سفتی مدفوع می‌تواند به دلایل زیادی برمی‌گردد از جمله تغذیه نامناسب، کمبود آب، کمبود فیبر، کم‌تحرکی و استرس.
برای حل این مشکل می‌توانید در مصرف مواد غذایی حاوی فیبر افزایش دهید، آب بیشتری بنوشید و ورزش روزانه انجام دهید.
در صورت استمرار مشکل بهتر است به پزشک مراجعه کرده و دارو‌های ملین‌کننده یا تغییراتی در رژیم غذایی‌تان را دریافت نمایید.