در خواب شروع به ناله وزاری می کنم و یک حالت تشنج دست می دهد چه کنم؟

ناله و زاری در خواب همراه با تشنج دست ممکن است ناشی از وضعیتی مانند حملات ترس یا کابوس شبانه باشد.
برخی از عوامل مثل کم خوابی، استرس یا مصرف مواد مخدر نیز باعث این اتفاق می‌شوند.
برای کاهش این مشکل، توصیه می‌شود به اندازه کافی خواب کنید، از روش‌های آرامش‌بخش مثل مدیتیشن و یوگا استفاده کنید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.
اگر و زاری همراه با تشنج به طور مکرر تکرار شود، حتما باید تحت نظر پزشک قرار بگیرید تا علت این مشکل بررسی شود.