بهترین راه تقویت سیستم ایمنی چیست؟

سلام.بهترین راه تقویت سیستم ایمنی چیست؟زیرا زود به زود سرما می خورم.آیا مکمل های غذایی تاثیر دارند و یا همگی دروغ می باشد و حتی مضر هم هستند؟قرص ایمواستیم یا گیاه اکیناسه چطور است؟

0

سلام سرماخوردگی مکرر نیاز به بررسی ازنظر آلرژی و سیستم ایمنی دارد. تغذیه مناسب و کامل تاثیر به سزایی در سیستم ایمنی کارآمد دارد. مصرف مکملها به اندازه مناسب تحت نظر پزشک مفید است و استفاده خودسرانه از برخی قارچها و گیاهان دارویی می تواند مضر باشد.

دکتر یعقوب محبوبی اسکوئی

فوق تخصص آسم و آلرژی و بیماریهای نقص ...عضو آکادمی آسم وآلرژی آمریکا/پزشک نمو...

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید به مصرف مواد مغذی غنی از ویتامین C، ویتامین D، روی، و رفع نقص ویتامین D توجه کرد. علاوه بکارگیری روش‌های کاهش استرس نیز می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی مفید باشد. اما بصورت کلی مصرف مکمل‌های غذایی باید با مشورت پزشک متخصص انجام شود. گیاه اکیناسه و قرص ایمواستیم نیز ممکن است در تعداد موارد به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند، اما در صورتی که دارای بیماری مزمن هستید یا داروهای دیگری مصرف می‌کنید، حتماً باید با پزشک مشورت کنید.