خودارضایی در نوجوانان؛ عوارض و راه کنترل

احتمالاً دلیل اصلی رفتار پسر شما تغییرات هورمونی بلوغ همراه با کنجکاوی جنسی است و در بیشتر موارد نشانه بیماری جدی نیست؛ این موضوع معمولاً بدون آزمایش یا دارو قابل مدیریت است و جای نگرانی مفرط نیست.
راهکارهای عملی:
1 با زبان ساده به او اطلاعات درست درباره بلوغ و بدن بدهید تا احساس گناه کمتر شود.
2 فعالیت‌های جایگزین مثل ورزش روزانه، هنر یا تمرینات تنفسی برای کاهش تپش جنسی و استرس تشویق کنید.
3 محرک‌ها (محتوای جنسی در اینترنت، تنها ماندن طولانی) را محدود کنید و روتین خواب منظم برقرار کنید.
4 گفت‌وگو محترمانه درباره احساسات و مرزها را تثبیت کنید؛ آموزش بهداشت جنسی و فردی را ادامه دهید.
5 در صورت اصرار رفتار یا ناراحتی شدید، به مشاور متخصص مراجعه شود.
علائم هشدار:
1 افکار خودآسیب‌رسان یا افسردگی شدید
2 درد یا خونریزی در ناحیه تناسلی
3 اجبار غیرقابل کنترل که زندگی روزمره را مختل کند
تخصص پیشنهادی: روان‌شناس کودک و نوجوان