برای رفع بی اختیاری پس از عمل جراحی چه مدت زمان کافی است؟

احتمالاً بی‌اختیاری شما به دلیل آسیب عصبی حین عمل یا ضعف عضلات اسفنکتر/کف لگن است؛ در بیشتر موارد بهبود طی ماه‌های بعدی رخ می‌دهد و جای نگرانی کامل نیست.
راهکار‌های عملی:
- انجام تمرینات کیگل: منقبض کردن عضلات کف لگن برای 5–10 ثانیه، 10 مرتبه در 3 نوبت روزانه.
- برنامه‌ریزی تخلیه (Timed voiding): هر 2–3 ساعت روی توالت بروید تا کنترل مجدد بدست آید.
- جلوگیری از یبوست: مصرف فیبر، مایعات کافی و در صورت نیاز ملین نرم‌کننده برای اجتناب از فشار هنگام دفع.
- استفاده موقت از پد جذب و تماس با مرکز فیزیوتراپی تخصصی کف لگن برای تمرینات هدایت‌شده.
علائم هشدار:
- تب یا درد شدید لگن/شکم که جدید است.
- خونریزی قابل‌توجه از مقعد یا مجاری ادراری.
- ناتوانی کامل در ادرار کردن یا بی‌حسی در ناحیه پایین تنه.
تخصص پیشنهادی: متخصص اورولوژی