انواع بی اختیاری ادرار چگونه است؟

من جدیدا وقت و بی وقت احساس ادرار بهم دست میده و گاهی هم احساس خیسی می کنم.این حالت بعد از خندیدن یا اعمال فشار نیز اتفاق میافتد.طوری شده که برای نشستن باید مدام خودم رو جابه جا کنم.هر از گاهی ،وخیلی کم هم بعد از ادرار احساس سوزش و احساس وجودداشتن ادرار در آلت تناسلیم را دارم و مایعی که مشاهده می کنم گاهی اوقات مثل آب،گاهی اوقات زرد و کدر هستش.این احساس بعد از اتمام ادرار واستبرا هم بهم دست میده و نمی تونم باد روده ام رو تخلیه کنم
چون می ترسم ادرارازمن خارج بشه چیکار کنم؟