درد زیر گلو و احساس مانده در قفسه‌سینه

احتمالاً علت علائم شما در بیشتر موارد مربوط به رفلاکسیت یا ازوفاژیت (ریفلاکس معده‌مری) یا همراهی اضطراب/پانیک با درد عضلانی است.
با توجه به نرمال بودن سی‌تی و ام‌آر‌آی جای نگرانی فوری کمتر است اما کاهش وزن و ESR بالا نیاز به پیگیری دارد، آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- شام سبک و آخرین وعده حداقل ۲–۳ ساعت قبل خواب؛ بالاتر بردن سر تخت حدود ۱۰–۱۵ سانت.
- حذف قهوه، الکل، شکلات، غذاهای تند و چرب، سیگار و آدامس.
- مصرف آنتی‌اسیدهای بدون نسخه یا مهارکننده پمپ پروتون یک دوره کوتاه طبق بروشور (در صورت داشتن داروی زمینه‌ای قبل از مصرف پزشک را در جریان بگذارید).
- تمرین تنفس عمیق یا تکنیک آرام‌سازی روزانه و ثبت وقایع و وزن برای نشان‌دهی الگوها.
علائم هشدار:
1 درد قفسه‌سینه شدید، تنگی نفس یا تعریق سرد — مراجعه اورژانسی.
2 بلع بسیار دردناک یا استفراغ خونی/خون در مدفوع.
3 کاهش وزن سریع یا تب و تعریق شبانه مداوم.
تخصص پیشنهادی: گوارش