درد قفسه سینه پس از غذا؛ علت و راهکار

احتمالاً علت درد شما بازگشت اسید معده به مری (رفلاکس) یا اسپاسم مری است.
در بیشتر موارد این درد غیرقلبی و مرتبط با وعده‌های غذایی است؛ پس تا زمان بررسی بیشتر لازم نیست نگران حمله قلبی باشید، اما پیگیری مهم است.
راهکارهای عملی:
- بعد از غذا بلافاصله دراز نکشید؛ حداقل دو ساعت منتظر بمانید.
- وعده‌های کوچک‌تر و آهسته بخورید؛ از غذاهای چرب، تند، شکلات، کافئین و نوشیدنی گازدار پرهیز کنید.
- سر تخت را کمی بالا ببرید یا از بالش اضافی استفاده کنید تا بازگشت اسید کاهش یابد.
- آنتی‌اسید بدون نسخه برای تسکین کوتاه‌مدت یا جویدن آدامس بعد از غذا ممکن است کمک‌کننده باشد.
علائم هشدار:
- درد شدید یا مداومی که به فک یا بازو منتشر می‌شود یا با تعریق سرد همراه است.
- تنگی نفس شدید یا سبکی سر/غش.
- استفراغ خونی یا مدفوع سیاه یا بلع بسیار دردناک.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش