تهوع صبحگاهی، دل‌پیچه و اسهال — علت و راهکار

احتمالاً علائم شما ناشی از یک گاستروانتریت (عفونت معده و روده) یا مسمومیت غذایی است.
در بیشتر موارد این وضعیت با استراحت و مایعات بهبود می‌یابد و نیاز به درمان اورژانسی نیست، اما باید علائم را زیر نظر داشته باشید.
راهکارهای عملی:
- جرعه‌جرعه مایعات بنوشید؛ آب و چای رقیق یا محلول آب و نمک خوراکی برای جلوگیری از کم‌آبی مفید است.
- از غذاهای سنگین، چرب و لبنی پرهیز کنید؛ با سوپ رقیق، نان تست یا موز شروع کنید.
- استراحت کنید و از مصرف داروهای ضداسهال بدون مشورت پزشک خودداری نمایید.
- اگر استفراغ مکرر دارید، خوردن غذا را تا کاهش تهوع به تعویق بیندازید و مایعات کم‌غذا مصرف کنید.
علائم هشدار:
- تب بالا (بیش از
38.5 درجه) یا تب پایداری که برطرف نشود.
- وجود خون در مدفوع یا استفراغ، یا درد شکمی بسیار شدید و افزایشی.
- علائم واضح کم‌آبی: خشکی دهان، کاهش چشمگیر ادرار، سرگیجه یا ضعف شدید.
تخصص پیشنهادی: گوارش