در رفتگی سه انگشت وسط پا و مچ پا؟

احتمالاً مشکل شما مربوط به آسیب بافت نرم اطراف مفاصل (لیگامان یا کپسول) با ساب‌لوکاسیون جزئی یا التهاب پس از ضربه و جااندازی است.
در بیشتر موارد این‌ها باعث ورم و محدودیت حرکت می‌شوند و قابل بهبودند؛ نگران نباشید ولی نیاز به پیگیری دارد.
راهکار‌های عملی:
- استراحت و اجتناب از گذاشتن وزن زیاد روی پا، پای آسیب‌دیده را هنگام نشستن بالا نگه دارید و یخ ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۳–۴ ساعت بگذارید.
- پا را با بانداژ کشی یا آتل نرم تثبیت کنید و از کفش محکم و تخت استفاده نمایید تا حرکت غیرطبیعی کم شود.
- برای کنترل درد، مسکن‌های مجاز را طبق دستور پزشک مصرف کنید؛ از فعالیت‌های پر فشار و پیچاندن قوی بپرهیزید.
- اگر بعد ۷–۱۴ روز بهبود مناسب ندیدید، برای تصویربرداری تکمیلی (گرافی، سونوگرافی یا ام‌آر‌آی) و شروع فیزیوتراپی اقدام کنید.
علائم هشدار:
- افزایش ناگهانی درد یا عدم توانایی تحمّل وزن و تغییر شکل و اضح پا.
- بی‌حسی، سردی یا رنگ‌پریدگی انگشتان (علامت آسیب عروقی یا عصبی).
- قرمزی شدید، گرما، تب یا ترشح از محل (احتمال عفونت).
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی