ترشحات قهوهای به جای پریودی دارم دلیلش چیه؟

احتمالاً مشکل شما بیشتر به برهم خوردن تعادل هورمونی و برگشت تنبلی تخمدان مربوط است، مخصوصاً که ورزش و رژیم را کنار گذاشته‌اید.
ترشحات قهوه‌ای لخته‌ای در زمان پریود معمولاً خون قدیمی است که دیر تخلیه می‌شود و در بیشتر موارد خطرناک نیست، ولی چون دو ماه پریود نشدید، نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
۱ دوباره به‌تدریج ورزش منظم هوازی سبک (مثلاً پیاده‌روی تند روزانه ۳۰ دقیقه) و رژیم سالم کم‌قند و کم‌فست‌فود را شروع کنید.
۲ اگر اضافه‌وزن دارید، حتی ۵ تا ۷ درصد کاهش وزن می‌تواند قاعدگی را منظم‌تر کند.
۳ استرس و بی‌خوابی را کم کنید؛ خواب منظم شبانه ۷ تا ۸ ساعت کمک زیادی به تنظیم هورمون‌ها می‌کند.
۴ یک نوبت آزمایش خون هورمونی (هورمون‌های تخمدان، تیروئید، پرولاکتین) و سونوگرافی رحم و تخمدان انجام شود تا علت دقیق‌تر مشخص شود.
۵ بدون تجویز پزشک از قرص‌های هورمونی یا گیاهی «تنظیم قاعدگی» استفاده نکنید.
علائم هشدار:
۱ درد شدید پایین شکم یا پهلو، یا تب و ضعف شدید.
۲ خونریزی خیلی شدید (خیس شدن نوار بهداشتی هر کمتر از ۱ ساعت) یا لخته‌های خیلی بزرگ.
۳ سرگیجه، غش، تپش قلب یا درد قفسه سینه.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان