با استرس و اضطراب شدید چیکار کنم؟

من بعد از چکاب متوجه افزایش گلبول سفید و لنفوسیت شدم رفتم متخصص خون و آزمایش گرفتن کسی که این شرایط رو داره با یه فرد عادی چه فرقی داره و این شرایط تو زندگی طبیعی شخص چه تاثیری داره خواهش میکنم راهنمایی کنید در طول روز به خاطر استرس دوسه بار پراپرانول ۲۰ میخورم
0
سلام
برای کنترل اضطراب به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید
0
سلام خدمت شما،،،
چاره درمان اضطراب مصرف دارو نیست،،،،، دارو‌ها موقت هستند همراه با عوارض و در برخی مواقع تاثیر آنچنانی نداره جز اینکه سالیانی مجبور به مصرف می‌شوید و،،،،،
ریشه بسیاری از مشکلات جسمی و روانی اضطراب هست که با تکنیک‌های رفتاری و ذهنی بسیار موثر در مدت زمان کوتاهی قابل بهبود می باشد و خودتان اثرات آن را طی چندین جلسه مشاهده خواهید کرد، لطفا اقدام بفرماید نیاز به مشاوره حضوری و یا آنلاین می باشد .
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
استرس و اضطراب شدید می‌توانند تأثیرات قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشند.
افزایش گلبول‌های سفید و لنفوسیت معمولاً نشان‌دهنده واکنش بدن به استرس یا یک عفونت است.
این تغییرات در تعداد سلول‌های خونی می‌توانند بر سیستم ایمنی تأثیر بگذارند و در نهایت تأثیراتی بر عملکرد‌های روزانه و کیفیت زندگی شخص داشته باشند.
مدیریت استرس و اضطراب می‌تواند شامل تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق، مراقبه، ورزش منظم و مشاوره با یک روان‌شناس باشد.
استفاده از دارو‌هایی مانند پروپرانولول باید تحت نظر پزشک و با دوز مناسب صورت بگیرد تا از عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود.
مهم است که در صورت تغییرات قابل توجهی در وضعیت خود مجدداً با پزشک مشورت نمایید و در صورت لزوم آزمایش‌های بیشتری انجام دهید تا علت دقیق تغییرات سلولی و احساسات شما مشخص شود.