چه راهکاری در این زمینه پیشنهاد میدید؟

مسئله‌ای که شما تجربه می‌کنید با نوزادان بسیار رایج است.
نوزادان اغلب در حین شیرخوردن به دلیل آرامش حاصل از آن خوابشان می‌برد.
برای مدیریت این وضعیت، چندین راهکار وجود دارد:
1 تنظیم محیط: اطمینان حاصل کنید که محیط اطراف هنگام شیردهی، آرام و بدون استرس است.
نور ملایم، صدا‌های آرامش‌بخش می‌تواند به تسهیل خواب نوزاد کمک کند.
2 تغییر وضعیت نوزاد به هنگام شیردهی: گاهی اوقات تغییر وضعیت نوزاد هنگام شیر دادن، مانند نشستن یا نیمه نشسته، می‌تواند به آنها کمک کند که بیدار بمانند و به خواب عمیق نروند.
3 استفاده از تکنیک‌های بیدار ماندن: به آرامی دست خود را روی پیشانی یا گونه‌های نوزاد بکشید یا پا‌های کوچک او را نوازش کنید تا بیدار بماند.
4 کنترل شیردهی: در صورت امکان، سعی کنید که جلسات شیردهی را کوتاه و مکرر تر برگزار کنید.
این کار به جلوگیری از خستگی شدید شما و همچنین جلوگیری از و ابستگی بیش از حد نوزاد به شیردهی برای خواب می‌کند.
5 مشاوره با متخصص: اگر احساس می‌کنید وضعیت برای شما طاقت‌فرسا شده است، مشورت با یک متخصص زنان و زایمان یا یک مشاور شیردهی می‌تواند بسیار مفید باشد.
مراقبت از خودتان نیز به اندازه مراقبت از نوزادتان اهمیت دارد.
اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی استراحت می‌کنید و تغذیه مناسب دارید.
همچنین ممکن است لازم باشد که برای مدتی از کمک‌ها استفاده کنید تا بتوانید استراحت کافی داشته باشید.