من میترسم سونو سینه بدم چیکار کنم؟

احتمالاً علائم شما مربوط به تغییرات فیبروکیستیک سینه و حساسیت چرخه‌ای قبل از قاعدگی است.
با توجه به سابقه معاینه و سونو قبلی که خوش‌خیم گزارش شده، در بیشتر موارد بدخیمی محتمل نیست و لازم نیست بیش از حد نگران باشید.
راهکار‌های عملی:
- سوتین حمایتی و مناسب با فیت اندازه بپوشید تا فشار کاهش یابد.
- کمپرس گرم یا سرد متناوب روی نقطه دردناک به مدت 10–15 دقیقه در هر بار.
- مسکن‌های معمولی مانند ایبوبروفن یا استامینوفن طبق دستور مصرف کنید.
- مصرف کافئین و نمک را در روز‌های قبل از قاعدگی کاهش دهید.
- تغییرات و شدت درد را در یک دفترچه یا با عکس ماهانه ثبت کنید تا روند قابل مقایسه باشد.
علائم هشدار:
- وجود توده جدید، سخت یا ثابت که کوچک نمی‌شود.
- ترشح خونی یا غیرطبیعی از نوک پستان.
- قرمزی منتشر، زخم یا تب همراه با افزایش سریع درد.
تخصص پیشنهادی: جراح پستان