درد لگن دربارداری؟

احتمالاً درد شما ناشی از ناپایداری یا فشار روی سمفیز پوبیس (سمفیز لگنی) در بارداری است؛ در بیشتر موارد برای جنین خطری ندارد اما بسیار دردناک است و قابل کنترل است، آرام باشید.
راهکار‌های عملی:
1 استراحت و کاهش حرکت‌های تک‌پا (اجتناب از بلند شدن یک‌طرفه، پله‌نوردی و دوراهی‌های ناگهانی).
2 استفاده از کمربند حمایتی لگن، بالش بین زانو‌ها هنگام خواب و خوابیدن به پهلوی سالم.
3 مسکن‌های ساده مانند استامینوفن فقط طبق دستور پزشک و عدم مصرف خودسرانه دارو‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی.
4 تماس با فیزیوتراپی زنان برای تمرینات هدایت‌شده، آموزش راه‌رفتن، و در صورت نیاز استفاده از عصا یا و اکر کوتاه‌مدت.
5 کمپرس گرم یا سرد موضعی ۱۵–۲۰ دقیقه برای کاهش درد و تمرینات ملایم کششی تحت نظر.
علائم هشدار:
1 خونریزی واژینال یا درد ناگهانی و بسیار شدید که حرکت را غیرممکن می‌کند.
2 تب یا لرز همراه با افزایش درد (مشکوک به عفونت).
3 از دست دادن کنترل ادرار/مدفوع یا بی‌حسی شدید پاها.
تخصص پیشنهادی: فیزیوتراپی زنان